Domů

Horní Bečva - den druhý

David Konečný – Po, 20/06/2011 – 20:14

Vše velmi stručně a v odrážkách, protože kdo by se s tím 2x psal:
- 7:30 budíček
- 8:00 snídaně (bufet + teplý párečky - mňam)
- 9:30 dopolední běh (ti lepší to dají asi za 14 minut, ti slabší i za 24 minut - ale nikdo to nevzdává)
- 10:00 protažení a rozcvička s Ondrou - má to opravdu říz!
- 10:30 start 1.tréninkového bloku - děti jsme rozdělili do dvou skupin, kdy jedna šla na půl hodinky posilovat do tělocvičny s Ondrou a druhá polovina zůstala na hřišti a nacvičovala motoriku s míček. Po půl hodině si děti role prohodily, aby si nic nezáviděly
- 11:30 konec tréninku a příprava na oběd
- 12:00 oběd - uzená polévka + vepřové maso na zelenině a rýže
- 13:45 start 2. tréninkového bloku - opět 2 skupiny, po půl hodině jednou v tělocvičně, a pak na hřišti trénink na rychlost a akceleraci
- 15:30 svačinka - tatranky + jablko
- 16:15 start 3. tréninkového bloku - venku to tentokrát nešlo, protože po 2 minutách jsme museli utíkat před deštěm, ale azyl jsme našli všichni v tělocvičně, kde jsme se asi 45 minut protahovali, až kosti a svaly praštěly.
- 18:00 večeře - zapečené těstoviny a čalamáda
- 18:30 děti hrají pink-ponk nebo na hřišti střílí na koš a vedení výpravy se těší na příjezd našich holandských přátel (píšu v přítomném čase, protože se právě tak děje)
- 21:45 očekáváme příjezd 3 přátel z Nizozemí a večer se chýlí ke konci
- 22:00 večerka

Kategorie: – –
Přidat komentář – 1468 x přečteno
i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i